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同じ姿勢を取り続けるのは危険です。

うーん、膝が痛い。

脚を曲げて座り過ぎました。

胡坐をかいていたのですけどね。

ずっと同じ体勢でいて、痛いなー痛いなーというのを我慢して、それからその部分をぐぐーっと伸ばすと、すっごい気持ち良いですよね。

特にそれが関節の場合、バキンって音が鳴ったりして、より気持ち良い。

そんなことしてたら姿勢とか骨格とかが歪みそうですよね。

ちゃんと凝り固まらないように、ちょくちょくこまめに姿勢を変えていかないといけませんね。
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