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**同じ姿勢を取り続けるのは危険です。 うーん、膝が痛い。 脚を曲げて座り過ぎました。 胡坐をかいていたのですけどね。 ずっと同じ体勢でいて、痛いなー痛いなーというのを我慢して、それからその部分をぐぐーっと伸ばすと、すっごい気持ち良いですよね。 特にそれが関節の場合、バキンって音が鳴ったりして、より気持ち良い。 そんなことしてたら姿勢とか骨格とかが歪みそうですよね。 ちゃんと凝り固まらないように、ちょくちょくこまめに姿勢を変えていかないといけませんね。 [[http://www.pillsin.com/>http://www.pillsin.com/]]

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