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低インシュリンダイエット

低インシュリンダイエットにつおって紹介したいって思うで。

ダイエットって言えば低インシュリンダイエットが一時期はやそーやでぇこってがあるんやがこの低インシュリンダイエットてどねんうなダイエットの方法やさかいしょうか。

低インシュリンダイエットて、血糖値がこえる原因やって考えられとるダイエットの方法や。

カロリーや食う量はダイエットには関係あらへんんでんがな。

実は血糖値がダイエットに関係がやるって思われとるのや。

本日この時までダイエットって言えばカロリーのひっく~もんばっかりを食べればええって思われてきよったが実はほな もっと脂肪がつおってなおすっていわれとるんでんがな。

脂肪がつかあらへんうな体に体質を改善やるためには血糖値が急に上がるのを防げばやかったんや。

食べもんの中には血糖値が急激に上がるもんもやればぼちぼちって上がるもんもやるっていわれていますわ。

血糖値がぼちぼち上がるわうな食べもんを食べればダイエットにつながるちうワケや。

これが低インシュリンダイエットや。

カロリーのひっく~もんを選ぶさかいはなくて血糖値が上がりにくい、ぼちぼちって上がるわうな食べもんを選ぶのが低インシュリンダイエットでっから食事の量を減らしたりカロリーを減らすっていったダイエットではおまへんのや。
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