50肩にはストレッチがイイみたい - アラフィフの健康日記

五十肩、相変わらずなかなか治りませんね。

寝返りを打つと、痛い方の肩をつくと激痛が、、、。

シャンプーしづらいし、背中もかけない、、（涙）

友人に聞いたら、少しずつストレッチをするのがいいんだって。
何もやらなくても、1,2年で治ることもあるっていうけど、
それじゃぁあまりに長すぎる、、。

ストレッチして治るなら、毎日コツコツやるしかないか。
あまりムリすると逆効果だっていうから、すこしずつね。

はぁ、、早く五十肩治したいよぉ！