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五十肩、相変わらずなかなか治りませんね。
寝返りを打つと、痛い方の肩をつくと激痛が、、、。
シャンプーしづらいし、背中もかけない、、(涙)
友人に聞いたら、少しずつストレッチをするのがいいんだって。
何もやらなくても、1,2年で治ることもあるっていうけど、
それじゃぁあまりに長すぎる、、。
ストレッチして治るなら、毎日コツコツやるしかないか。
あまりムリすると逆効果だっていうから、すこしずつね。
はぁ、、早く五十肩治したいよぉ!