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毎朝4時に目が覚めます

50歳になる主婦です。

2年ほど前から必ず4時に目が覚めるようになってしまいました。

睡眠時間4時間です。

夜10時を過ぎてどうしても眠くなり、11時頃に寝た時は3時に目が覚めます。

目が覚めてからは、どうやっても眠れません。

どうやら、睡眠時間が4時間になってしまったようです。

いつもブスっとして話を全然聞いてくれない夫。

発達障害やアスペルガーかと思わせる引きこもりの息子。

二人のお世話をするのが嫌で嫌でもう15年以上になります。

ストレスを発散しようにも余裕のあるお金なんてありません。

鬱で心療内科に受診しようかとも思うのですが、なかなかお医者様の扉をたたけません。


うまくいくかな?

じつは思うところあって
ダイエットに開眼し
早朝マラソンをやりはじめました!!
ちょっとづつですが
こんな平凡な私の毎日を書いていきます
コメント歓迎です